Как выбрать беговые кроссовки

Бег – отличное средство для похудения и заметного улучшения самочувствия. Выполняя простые действия, можно существенно оздоровить организм. Поэтому бег привлекает все больше людей. И первый вопрос, который задает себе новичок, — как выбрать лучшие беговые кроссовки?

vybrat-begovye-krossovki_2

Это только сначала кажется, что задача достаточно проста. Но, поставив перед собой задачу, не всегда получается быстро и гладко достичь результата. А все дело в широте ассортимента. Действительно, современные производители настолько увлеклись выпуском специализированной обуви, что магазины готовы предложить самые невероятные образцы. Таким образом, в многообразии выбора можно растеряться.

vybrat-begovye-krossovki_6

Поэтому стоит разобраться в особенностях процесса, чтобы проблем с выбором либо женских, либо мужских беговых кроссовок не было.

Производители

Главный критерий – репутация бренда. Точнее, кроссовки должны быть брендовыми. Не стоит экономить на такой обуви, поскольку это может сказаться не только на сроке ее службы, но и стать причиной проблем с суставами и мышцами. Поэтому подбирать варианты нужно в специализированном магазине.

vybrat-begovye-krossovki_1

Можно выбирать среди признанных марок: Адидас, Найк, Asics, Reebok, New Balance и прочие. Большой популярностью пользуются Nike кроссовки беговые. Посмотреть на некоторые модели кроссовок беговых Асикс можно на фото. Конечно, наличие бренда – не единственный критерий для выбора.

Материалы и облик

За счет умелого спелетения текстиля и кожи можно создать идеальную верхнюю часть кроссовок. Благодаря коже обеспечивается сохранение формы изделия, а текстиль дает возможность ноге «дышать».

Следует внимательно осмотреть зону контакта подошвы и верхней части. Если речь идет о беговой обуви, она должна быть проклеена, а не прошита, как могло бы показаться. Причем на поверхности не должно быть следов клея. Иначе перед вами некачественный образец.

vybrat-begovye-krossovki_3

Можно также согнуть модель, чтобы проверить на прочность. Подошва должна быть надежно закреплена. Прекрасно, если она обладает амортизирующими качествами.

Чтобы комфорт использования кроссовок женских беговых был выше, стелька должна быть съемной, плотной, материал должен быть «дышащим».

Вес

Беговые кроссовки должны иметь небольшой вес – это их важное отличие от многих других видов обуви. Так, мужские модели могут достигать 250 г каждый, женские – до 200 г. Чем выше вес, тем больше нагрузка на суставы, а значит, возрастает вероятность травм. Однако это не указывает на то, что новички могут приобретать легкие профессиональные марафонские модели, созданные для бега по шоссе. Комфорт от занятий спортом будет под вопросом, поскольку любой камешек на дороге – это неприятные ощущения. К тому же из-за тонкости подошвы возрастает риск повреждений суставов.

vybrat-begovye-krossovki_4

Поэтому не нужно опережать события, достаточно просто выбрать легкие модели. Это может быть Найк, Адидас, Рибок – что угодно.

Подошва

Поскольку вес связан с особенностями подошвы, стоит уделить и ей внимание. Для этого элемента обуви выдвигаются такие требования:

  • хорошо сгибается посредине;
  • обладает достаточной жесткостью;
  • ровная под суставами пальцев;
  • 2-2,5 см — под пяткой, 1 см – спереди.

Покрытие должно подбираться особенно внимательно. Как правило, с поверхностью контактирует более плотный материал, сверху – пористый. Рисунок протектора подбирается с определенным рельефом, чтобы обеспечить должное сцепление. Достаточно будет глубины до 1,5 мм.

vybrat-begovye-krossovki_5

Размер и устойчивость

Кроссовки, особенно беговые, необходимо подбирать по размеру очень внимательно. Обувь не должна давить или фиксироваться слишком свободно. Нога должна быть четко, но комфортно зафиксирована.

Чтобы протестировать кроссовки, нужно их надеть, попрыгать, походить, особенно по твердому покрытию.

vybrat-begovye-krossovki_7

Не забываем о носках

Если необходимо подбирать беговые кроссовки, неважно, детские, мужские или женские, необходимо подбирать лучшие носки. Ведь от них также зависит безопасность перемещения и комфорт.

Лучше выбирать атлетические носки, которые умеют уплотнение в области боковой части стопы, пальцев и пятки. Такой носок прослужит дольше, при этом качественнее амортизирует. При этом создается комфортный климат, что позволяет ноге не перегреваться, дышать.

vybrat-begovye-krossovki_8

Выводы

Лучшие беговые кроссовки – это брендовая обувь. Правда, нет четких рекомендаций в этом отношении. Кому-то больше нравятся беговые кроссовки Найк, а кто-то наиболее комфортно себя ощущает в беговых кроссовках Asics. Все зависит от вкусов и индивидуальных особенностей. Правда, например, беговые кроссовки Адидас могут быть не всем по карману, однако их качество не вызывает сомнения. Поэтому нужно подобрать оптимальный вариант для себя, который будет приносить наслаждение от занятий бегом.




Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

К выбору обуви надо подходить со всей серьезностью: от того, что вы носите на ногах, зависит ваше здоровье.

ПОПУЛЯРНОЕ

© 2012. Вся обувь мира.
Все права защищены.