Как выбрать кроссовки с амортизацией

Занятия спортом – это тренд последних лет. Сейчас модно бегать по утрам и вечерам, заниматься в тренажерном зале, учиться танцам, заниматься фитнесом. Совершать эти действия качественно невозможно, если не экипироваться должным образом. Поэтому важно правильно подбирать одежду и обувь. Дальше мы рассмотрим, на что нужно обращать внимание, чтобы приобрести кроссовки с хорошей амортизацией, как это сделать. Приведем несколько фото.

krossovki-s-amortizaciej_7

Важность амортизации

Почему необходимо выбрать кроссовки с хорошей амортизацией? Такой параметр позволяет избежать травм, получать больше удовольствия от занятий спортом. Если раньше выбор ограничивался скудным ассортиментом на прилавках, сейчас можно приобрести не просто красивую и удобную обувь, но и с отличной мягкостью при ходьбе или беге.

krossovki-s-amortizaciej_5

И тут нужно отметить, для какого вида спорта подбирается изделие. Ведь этот аспект напрямую влияет на выбор обуви. Так для бега и фитнеса нужен один уровень амортизации, для занятий боксом – другой. Даже кроссовки для бега могут иметь разную амортизацию, учитывая их особенность: для какой поверхности предназначены. Бегать можно по асфальту, грунтовой дороге, синтетическому покрытию.

krossovki-s-amortizaciej_6

Происхождение обуви

Кроссовки с амортизацией не имеют четкой истории появления. Предположительно такие изделия начали выпускать где-то в семидесятых годах. Есть такая мысль, что разработка была вызвана ответом на появление и распространение в больших масштабах асфальта, по которому ходить в традиционной на тот момент обуви было некомфортно. Правда, в результате многие любители занятий стали бегать с приземлением на пятку, дальнейшим перекатом на носок. Такой бег является нефизиологическим.

krossovki-s-amortizaciej_8

У каждого производителя свои хитрости в производстве кроссовок с амортизацией. Так, Brooks и Asics используют гели, Mizuno – пластиковую пластину, Salomon – вспененный материал, Найк – специальные материалы. В последнем случае компания использует Cushlon – материал, который отменно поглощает удары. Основа изготавливается из Hyperfuse и Flywire, благодаря которым кроссовки Найк остаются легкими, но имеют высокую прочность. По краям подошвы есть подушечки (серия Air Max), за счет свойств которых обеспечивается улучшенная амортизация.

Кому нужна такая обувь

Такие кроссовки нужны, если:

  • предполагается игра на твердой поверхности, поэтому нужно смягчить ходьбу и бег;
  • вы занимаетесь бегом достаточно редко, мышцы, голени и стопы не подготовлены к нагрузкам;
  • есть лишний вес, что вызывает перегрузку голеностопа;
  • имеется заболевание сахарный диабет – чувствительность ног понижена, поэтому есть повышенная опасность нанести травму голеностопу из-за чрезмерных нагрузок.

krossovki-s-amortizaciej_4

Подробнее о выборе

Приведем несколько рекомендаций, позволяющий сделать выбор актуальной обуви для фитнеса, бега и прочих занятий, нуждающихся в дополнительной амортизации:

  • чтобы проверить эффективность амортизации, нужно попрыгать побольше, при этом стоит имитировать приземление на пятку, скользящее движение вбок, как при занятиях спортом – это позволит проверить обувь в «боевых» условиях;
  • подошву стоит выбирать достаточно толстую, но обязательно устойчивую;
  • следует руководствоваться принципом «твердым по мягкому, мягким по твердому» — если заниматься придется на твердой поверхности, то и обувь должна быть помягче;
  • следует надеть кроссовки, походить, почувствовать, насколько комфортно в них находиться.

krossovki-s-amortizaciej_2

Самое важное – здоровье ног

Следует помнить, что при выборе обуви, особенно спортивной, необходимо помнить все-таки об основном принципе: нужно выбирать так, чтобы сохранить здоровье своих ног при пользовании выбранными кроссовками. Если все сделать правильно, тогда занятия спортом будут безтравматичными, комфортными и приятными во всех отношениях. И поэтому амортизация – важный аспект. Даже спортивные ортопеды подтверждают, что для любых занятий спортом стоит позаботиться об определенной амортизации. Так, без этого кроссовки превращаются во вредителя, который сокращает пробежки, а также уменьшает их частоту. При этом после занятий потребуется более продолжительное восстановление. Поэтому всего этого можно избежать, если учесть все нюансы.

krossovki-s-amortizaciej_1

Конечно, забывать о внешнем виде не стоит, поэтому в дополнение кроссовки должны быть еще и привлекательными, нравиться хозяину, тогда это станет залогом хорошего настроения и положительного влияния спорта на организм.




Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

К выбору обуви надо подходить со всей серьезностью: от того, что вы носите на ногах, зависит ваше здоровье.

ПОПУЛЯРНОЕ

© 2012. Вся обувь мира.
Все права защищены.